高级班很快过去了，7月份忙忙碌碌中每天会做几种动作，虽没有系统，但都在健身的意识支撑下度过，加上断断续续的粉粉，大大小小的变化有一些。

一直以来的打嗝现象从没间断过，随便一个动作就会把嗝招来; 头发出油少了。以前隔一天必须洗头，不知从什么时候开始，洗的不那么勤头发也不一绺一绺了，甚至能坚持一周; 好多年前两耳得过中耳炎，最厉害时晚上耳朵一直痒并且流水，不能入睡，后来好了，中间几年没犯过，最近又开始了; 右脚好多年不犯的脚气也有所抬头，尤其食指和中指厉害; 这几天心脏偶尔闷疼一下，很快过去。

一边恐惧一边企盼的翻病到来了?

无论如何，此后余生健身不能间断，Go on !

感恩老师赐给我高级班的机会，感恩教练们的无私付出，感恩河北组的兄弟姐妹们的陪伴和督促。