两个月的高级班一晃就过去了，初进高级班时的兴奋，没日没夜的看老师的视频，对经络健身真正了解是在进高级班之后，学会了什么是放松，轻松惬意，为什么要放松，就是小时候随心所欲玩的赶脚，没有那么多的条条框框，由于自己身体底子差，好多动作根本没办法按照动作要点做到位，找准动作的核心，适合自己的就是最好的，量力而行，练的也没有初级班时那么多，但是更多的是花心思学理论听课，喜欢老师早期的师生互动的讲课，特别羡慕前几期有那么好的天天和老师泡在一起慢慢磨的过程，慢慢找到适合自己的不容易，且练且珍惜，动不动就练过了的毛病在这两个月基本没再犯，学会了悠着点儿，少量多次，遇到问题一点没少，经络筋脉健身的路上，翻病比较厉害，享受在其中，没有慌乱，只有淡定的应对，教练组长的及时帮助和提醒让自己更增加了信心，经络健身练就完了。身心同建对我来说心要先行，心结不开，啥都枉然，身体的淤堵不通可以通过锻炼一层层的打开，心里的枷锁呢？也要主动的开启，内外夹攻才会更有效！感恩遇见老师，感恩遇见经络筋脉健身，感恩自己的付出和选择，感恩一起锻炼学习的小伙伴们，跟上大部队，有自己的节奏，相信会越来越好！加油，练就是了！