这个月鼻炎发作的次数也比较少，鼻腔有点干。

反而拉肚子的次数频繁了起来，而且奇怪的是，每次腹泻都是发生在下午或者晚上吃完番薯后。

这个月出汗的部位也多了起来，之前集中在头部出和脖子出，其他部位出得少。练了高级班动作加上初级班动作后，先是腿部出汗，再到两肩，最后是肚子这边都开始出得多点。总体上身体出汗比较均匀了。

右脚脚底外侧每天都有压痛，月底的时候大脚趾还出现了无知觉的发麻。

自从高级班开练后，我这右脚好像在重组一样。有时候躺下来会感受到身体右侧，从头到脚的经脉有不同程度的反应，之前偏头痛，右腹中部位置隐痛腹泻，右腿腘窝紧绷痛，都在这一条线上。

我琢磨着这是在翻十几年前种下的病灶，就是不知道要练多久才可以彻底把胆经肝经这个病灶翻完。所幸现在是找对了方法，尽管练就是了，剩下的交给时间。