自从加入得明健身后，虽然不是每天都能跟操，但现在也能找到胯和肩膀了，以前腰肌劳损很严重，晚上睡觉手臂到指尖都是麻麻的，经过练得明后慢慢的改善了。后背肩膀也没有以前那么驼背了，有个小小富贵包也没有了。得明真的很神奇。