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大卫李 2024/7/15 | |
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经过前面两个月的强化训练,到6月份,也各个健身动作也更加熟悉了,特别是组里也安排了锻炼打卡活动,让大家加强锻炼,加速锻炼习惯的养成。经过6月份的锻炼,以及自己每天额外增加的100个迈毛和100个高抬腿,身体又恢复了以前的轻松,双腿轻盈。也是在6月里发现自己的头皮屑少了很多,不像以前一摸头发就纷纷扬扬的。
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