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大卫李
2024/7/15
 30
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经过前面两个月的强化训练，到6月份，也各个健身动作也更加熟悉了，特别是组里也安排了锻炼打卡活动，让大家加强锻炼，加速锻炼习惯的养成。经过6月份的锻炼，以及自己每天额外增加的100个迈毛和100个高抬腿，身体又恢复了以前的轻松，双腿轻盈。也是在6月里发现自己的头皮屑少了很多，不像以前一摸头发就纷纷扬扬的。
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