对于一个刚加入得明健身一个星期的新人来说，这短短的一个星期，就让我受益匪浅，6月23日，郑州南区线下活动迎来了大咖黑哥、依依，另外还有河南组的负责人可心，河南组教练心月等好多我叫不上名字的师姐，就是这次线下活动，让我毫不犹豫的成为了得明的一员，也就是这次线下活动，在黑哥、依依、心月的指导下，仅仅一天的时间，我的身体就像开了窍一样，掌握了好多动作的要领，真正迈进了健身的大门里。第二天，胳膊小手臂上就出了好多小水泡，在之后的几天里，我每天早上6点半都在APP上进行跟操锻炼，在黑哥、依依、小刚教练等好多教练的带领下，不到一个星期的时间，肩开了，腰开了，胯也更灵活了，平举手臂时手掌可以很轻松的感觉到热气了，整个人的精神状态，身体状态也都好了很多，不再是整天无精打采提不上劲儿！

加入得明的一周时间，很明显的感受到自己有了质的飞跃，在此我要感谢得明健身，感谢老师创办得明造福于我们，感谢教练、师哥师姐们的悉心细心指导，也感谢领我接触得明、进入得明的领路人刘姐！