时间过得很快，高级班要结束了。高级班的动作很多，力量训练也有一些，我量力而行，每天仍旧是三走四举三俯三压，加上吊杠，绕球，深蹲，俯卧撑，还阳卧，尽量多做几遍，本着少量多次的原则。由于天气炎热，有四五天基本就是仙人走，其他就停了。即使这样，高级班收获很大：身体排毒能力强了；炎热的夏天不再难熬，反而轻轻松松就过去了；胃口大好，每天都吃很多，瓜果凉菜也都能吃了，以前吃了就胃口不舒服，不过冷饮始终不敢碰触。我想接着进阶火箭，跟着大队伍一起前进。