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Mary
2019/8/7
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本月早上训练时间几乎没有，但是每天早上有做适量的家务。每天晚上有把高级班考核动作练一遍。感觉比之前有所进步。做完有时感觉到胯比较放松。但是亚健康的状况还是感觉不到有太大的变化。心情还不够放松。这几天在城里居住，根本没有办法适应热的天气，脸上皮肤极度闷热不舒服。组长叫我要多锻炼下焦，我决定努力，试试看能不能改善我的脸部皮肤适应能力。
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