我会再接再厉将德明健身进行到底。
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2019/8/7
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进入高级班以来，感觉身体灵活了很多，初级班深化动作一直在做，增加了吊杠，篮球，翻棍之类的，感觉更加有趣了。肩膀也有力，想想去年平地俯卧撑一个起不来，现在竟然能在不累的情况下做4个，感觉好大的进步啊! 精力体力也有了很大的提升。之前一直排卵期出血，中药也没吃好，近两个月竟然没有这个症状了，太开心了。
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