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舒
舒阳
2019/8/7
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从3月份开始自学到7月份的高级班毕业，锻炼每一天都不舍得停，然而对于产后风的人，特别是夏天，量的把握可能不那么轻易做到准确到位。不停的流汗就已经让人精疲力尽了，再做一些动作就心慌气短了。怎么都找不到最准确的点，慢慢地知道了少量多次，可以是一次做3-5下，或一次做2-3分钟，一天做7-8次。继续调整，坚持每一天，做最舒服的自己。
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