请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服
|
app下载
登录
注册
首页 分享 客服 刷新 |
| 首页 >> 月总结 |
舒阳
2019/8/7
 0
|
|
|
从3月份开始自学到7月份的高级班毕业，锻炼每一天都不舍得停，然而对于产后风的人，特别是夏天，量的把握可能不那么轻易做到准确到位。不停的流汗就已经让人精疲力尽了，再做一些动作就心慌气短了。怎么都找不到最准确的点，慢慢地知道了少量多次，可以是一次做3-5下，或一次做2-3分钟，一天做7-8次。继续调整，坚持每一天，做最舒服的自己。
查看得明学习引导>>
|
|
