初级班动作深化讲解后，每天坚持做一遍动作，特别喜欢踢树叶、和立式拉腹等项目的练习，
感觉自己的状态进了步一点点。收获的是下蹲5个增加到15个了，比较惨的是绕球基本没练过，抱着娃忘记抱球。
。通过高级班的学习锻炼，身体的灵活性增强了些，但自身的力量还不够，加油吧，好好坚持接着练。感谢^_^
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进昌
2019/8/7
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从老忘记健身到喜欢健身，这个感觉特别好^^，从心情不好老找零食，改成健身了，嗯哼，钱省了不少，哈哈。
初级班动作深化讲解后，每天坚持做一遍动作，特别喜欢踢树叶、和立式拉腹等项目的练习， 感觉自己的状态进了步一点点。收获的是下蹲5个增加到15个了，比较惨的是绕球基本没练过，抱着娃忘记抱球。 。通过高级班的学习锻炼，身体的灵活性增强了些，但自身的力量还不够，加油吧，好好坚持接着练。感谢^_^ 查看得明学习引导>>
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