经过三个月的得明健身，感觉是身体的状况似乎没有多大的改善，身体还是困乏。跟操也是基本能跟下来。就是时好时坏，有时候感觉跟操很轻松，有时候就困得跟不了。总体感觉身体比之前能有一点点的改善吧。后面将继续坚持跟随得明，坚持跟操。希望自己亚健康状态能得到真正的改善。同时感谢在健身过程当中，帮助过我得明教练，还有朋友们。