6月的时候，总感觉双脚很寒，大热天的都要捂住才行，应该是在排寒；现最让我欣慰的是睡眠得到了改善，深睡眠的时间长了，即使半夜醒来也都能睡得着，以前常有耳鸣的现象，现在好像也感觉不到了。
原来不太喜欢线下活动，到现在特喜欢参加，只要有空都要去参加，可以学到不少东西，轻松愉悦。坚持锻炼，希望可以进入火箭班。
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辽
辽阔繁荣
2019/8/4
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不知不觉为期两个月的高级班结束了，坚持初级班养成每天锻炼的习惯，每天初级班的动作穿插耍棍子、绕球、踢脑门、迈毛、立式拉腹、吊杆，高抬腿比初级班提高了至少20cm，运动完身体舒畅极了，现在一天没运动就感觉少了些什么似的。
6月的时候，总感觉双脚很寒，大热天的都要捂住才行，应该是在排寒；现最让我欣慰的是睡眠得到了改善，深睡眠的时间长了，即使半夜醒来也都能睡得着，以前常有耳鸣的现象，现在好像也感觉不到了。 原来不太喜欢线下活动，到现在特喜欢参加，只要有空都要去参加，可以学到不少东西，轻松愉悦。坚持锻炼，希望可以进入火箭班。 查看得明学习引导>>
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