锻炼了5个月，每天早起做运动，风雨无阻，每天进步一点点。

从锻炼开始，下巴一直长粉刺，痘痘，教练说这是脾胃不好，发出来，不必担心。

从5月开始，背部开始长湿疹，一直长，到现在都没停过，从后背慢慢地慢慢地往下走，后背到腰，现在到屁股，每天都痒痒的，但不像以前没精神，没力气，觉得烦，反而觉得它是我锻炼的效果，棒棒的。
下载

5月的时候，早上锻炼完，一到下午就觉得累，慢慢坚持下来，现在不觉得累了。

每次都积极参加线下活动，每参加一次就能获得满满的能量，动作也越做越好。

关于正身，每次活动八哥都亲自辅导监督，无时无刻都要注意，头向上顶，不要前倾，展肩，收腹，不能塌腰，站的时候不能歪一边，坐着不要驼背。

现在每天做俯卧撑，吊杠，力量慢慢地增加，肩背有力，自然就不会驼背，脖子也不会向前倾。

加油，加油，每天进步一点点。