下面说一下身体的些许变化吧

1.锻炼过程中肩胛骨 腋下 背 手臂 有过一两次痒，教练说是翻病

2.月经 之前每次来月经都会怕风怕冷，每次都提前五六天，而且是两三天后才会下来 这回也提前了6天 开始下来了一点 然后一直持续到第6天晚上才下来 整个月经期间持续了10天 量比之前多了 晚上也下来多了 也没那么怕风怕冷了 王宁师姐说这是身体在做调整，希望能调过来

不过这次月经过后发现腿部的筋松了一些 做单够双够比较轻松 坐高抬压身体也能压的低一些了

3.还有一个变化就是最近胃口不好了，不想吃饭，不想喝粉，只想吃点粥，喝水，吃水果 这个往年没有过

本人锻炼中悟性比较差 不知道该怎样去享受锻炼 就慢慢练吧，一步一步来，争取进入火箭班慢慢深造