我是得明健身基础班第十七期的学员，从四月份加入德明健身，现在已经三个多月了，通过这几个月每天坚持跟教练做早操锻炼，还有每周教练讲理论课，然后下来根据要点反复尝试，锻炼，还有大咖教练来线下指导，还有我们当地的教练手把手的指正动作，我觉得我的进步很大，从刚开始的模仿动作，到现在很多动作都比原来规范很多，身体也小有改善，腰也有力量了，而最大的收获就是我的肠胃比原来好点了，在健身之前我稍不注意饮食就会肚子胀，现在想想有段时间没有不舒服的感觉了，这个变化让我太高兴！很高兴遇到得明，加入得明，成为其中一员！