印象最深刻的动作是吊杠，吊得满手老茧，吊得肩膀动不了。
感觉身体变得更加柔软，胯也开了一些，肩膀也开了一些。
然后胃胀依旧，嗳气依旧，喉咙有很多痰，革命尚未成功，同志还需努力！
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娟子
2019/8/1
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自从加入高级班锻炼后，翻病就更加猛烈了。做了高级班的动作，最直接的感受就是每天早上醒来后，两腿都是酸的，好酸的，有点走不动的感觉。
印象最深刻的动作是吊杠，吊得满手老茧，吊得肩膀动不了。 感觉身体变得更加柔软，胯也开了一些，肩膀也开了一些。 然后胃胀依旧，嗳气依旧，喉咙有很多痰，革命尚未成功，同志还需努力！ 查看得明学习引导>>
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