六月是咱们基础班的大健身月，随着六月过去，17期基础班教学也宣告结束，迎来毕业。 感谢17期基础班的教练团队，感谢咱们江浙沪组的教练团队，感谢组内组长和师姐们！他们的认真负贵，他们的辛苦付出，才让我不断收获小进步、小惊喜；同时拓展眼界，提升自己。 对我而言，三个月身心的变化是明显的。 一、身体上。经历了三次较翻病（触动到原有病灶）：分别是两腿背面，左腿腹股沟及正面，左肩。僵硬之处已松动灵活些。两只手和后肩背变得比原来柔软，近期还开始出手汗。 二、心性上。心态上豁达不少，遇事更冷静，少纠结。人也更容易开心满足。 对健身与中国传统文化的渴望，让我就像块海绵一样在德明这个大家庭里，不断汲取、不断学习。健身无止境，学习亦无止境，引用春总在毕业典礼上的一句话，我会坚持，坚持，再坚持！