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小桔灯 2024/7/7
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得明健身绽放的关键,就是把心口拉开。身心同建,身体打开,心里放下,你才能真正拉开,达到人生巅峰。

20240622得生活健身篇-大千老师主讲、洛洛分享 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=3523367&k=&t=1720271529




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人要天高地阔。天高,即心肺、心胸打开。地阔,即小腹、腿脚活开。天地循环良好,你就越活越年轻。小桔灯
得明健身的离心式拉伸,第一步要解决肩膀的问题,力得传导进去。肩膀动还不算数,肩膀还得能拉着胸腔动才行。小桔灯
不要说想尽一切办法,盲目让孩子长高,打生长激素,导致他那个骨骺线提早闭合,它骨骺线不闭合就人就一直能生长,反而长不高了。金瑜
按百会穴的时候,若发现凹陷,疼,或者有厚皮死皮,有时候还长外疮,说明整个百会,就是中脉这儿根子不好了,常按百会,有提振阳气的作用。小桔灯
生命的实现就是:人体是个通道,与宇宙相共振,人体肉身需要生命能量的灌注并流动起来,我们才能活下来。小桔灯
得明的遛娃,红脸蛋计划,走路上下学,参加得明的夏令营等,就是要重新让孩子拾回童年应有的快乐时光,强壮体魄。小桔灯
得明健身绽放的关键,就是把心口拉开。身心同建,身体打开,心里放下,你才能真正拉开,达到人生巅峰。 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=3669201&t=1757433296
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