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芷君 2019/7/15 0
六月份以来,由于单位事情比较多,没有像初级班时每天都在练习,但是只要有空就会锻炼一会。仙人走基本上每天都会走,但是还是没有找到活胯的感觉。俯卧撑和蹲起还是做的不到位,吊杠抬腿可以做5个,踢脑门动作高度也不够,高级班的动作都还需要加强练习。虽然这段时间练的较少,但精力还行,经期的时候,带孩子出去逛街玩耍也没有什么不适,乳腺增生也好了不少。这段时间有些松懈,看到小伙伴们都练的很好,感到深深的自责,只能加紧锻炼,奋力弥补了,加油^0^~



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