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默兔 2024/6/29
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为什么要揉啊?那包很容易淤在那儿,淤血淤在那,你一揉,一动它这个淤血一散,新血一来,旧血一走,这个包很快就消了。20240622得生活健身篇-大千老师主讲、洛洛分享 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=3523367&k=&t=1719618794




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得明健身的离心式拉伸,第一步要解决肩膀的问题,力得传导进去。肩膀动还不算数,肩膀还得能拉着胸腔动才行。小桔灯
不要说想尽一切办法,盲目让孩子长高,打生长激素,导致他那个骨骺线提早闭合,它骨骺线不闭合就人就一直能生长,反而长不高了。金瑜
如果说离心性拉伸过程当中,你心性不过关,这一生气一着急一倒下,刚拉开一下又回去了,所以说要讲究身心同建,身体打开,心里放下,你才能真正拉开,达到人生巅峰。默兔
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为什么要揉啊?那包很容易淤在那儿,淤血淤在那,你一揉,一动它这个淤血一散,新血一来,旧血一走,这个包很快就消了。 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=3569854&t=1757469888
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