平时就练初级班动作，加入高级班后，多了好些动作，由于前段时间有点忙，还没好好消化群里的一些锻炼方法，
非常喜欢立式拉腹，还有迈毛的动作，蹲起还有点怕怕，膝盖关节还是有点响
坚持锻炼，相信会越来越好，一段时间不锻炼，人就没劲，由此看来，锻炼不能松懈！
有幸遇到老师，加入德明健身，认识这么多的伙伴，她们的无私帮助，在这里说声感谢！
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2019/6/22
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每天的早上时间都没有时间锻炼，时间用在了做早饭中，给娃吃饱饱，送到幼儿园，才有有时间锻炼
平时就练初级班动作，加入高级班后，多了好些动作，由于前段时间有点忙，还没好好消化群里的一些锻炼方法， 非常喜欢立式拉腹，还有迈毛的动作，蹲起还有点怕怕，膝盖关节还是有点响 坚持锻炼，相信会越来越好，一段时间不锻炼，人就没劲，由此看来，锻炼不能松懈！ 有幸遇到老师，加入德明健身，认识这么多的伙伴，她们的无私帮助，在这里说声感谢！ 查看得明学习引导>>
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