得明健身-中气下陷两点，不管是产后的中气下陷，还是其他病症的中气下陷，一是补充元气，补充肾气。第二个叫升提阳气，下面补，上面提，下陷你一拉不就起来，有时候拉没劲，一拉又掉下去，那就得补，把底子铺好了，一下子这个人一壮就起来。两手抓，两手都要硬。升提阳气和补充肾气，中气下陷的问题就解决了。大千老师答疑产后问题

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金瑜 2024/6/20

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金瑜 2024/6/20 221

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