我腰不好，胯外翻，俯卧撑和深蹲这些锻炼项目就暴露了我的弱点，接下来的时间更需要加强锻炼。
也有些好的迹象，饭量增加了，体重也有增长，上臂尤其粗了，这肉长得似乎不太合适。
接着练吧，难不成要停下来吗？！
还有一个好现象，唱歌好像比原先好听了。
松着劲儿，沉着气，做所有事，希望越来越好
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玄石
2019/6/16
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近来随着锻炼，身体有些以前没有的反应，先是便溏腹泻，然后又是犯困，我是精力充沛的人，从早起一直到晚上，没有停下休息的习惯，现在这段时间总感觉困意，晚上早早就睡着了。另外，或者腿酸，或者脚气，还有大幅度舞动上身听得到胸腔的风箱声，这些算是翻病吧，有些疑惑。
我腰不好，胯外翻，俯卧撑和深蹲这些锻炼项目就暴露了我的弱点，接下来的时间更需要加强锻炼。 也有些好的迹象，饭量增加了，体重也有增长，上臂尤其粗了，这肉长得似乎不太合适。 接着练吧，难不成要停下来吗？！ 还有一个好现象，唱歌好像比原先好听了。 松着劲儿，沉着气，做所有事，希望越来越好 查看得明学习引导>>
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