西北大海星辰2024年5月总结-得明健身

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西北大海星辰2024年5月总结
大大海星辰 2024/6/15 40

五月份一直坚持每天早上跟操，也参加过几次教练指导的视频会议，基本上所有的动作都能跟上得明教练的要求，但是就是一直右膝盖疼，发硬，然后右侧的腰疼，一直不舒服，腰疼。还是困，但是整体的精神状态好像能有一点点的改善。有时候会有肌肉疼，小腿和手臂的肌肉疼。查看得明学习引导>>

全部评论

1楼大 大海星辰

我是17期会员大海星辰，经过三个月的得明健身，感觉是身体的状况似乎没有多大的改善，身体还是困乏。跟操也是基本能跟下来。就是时好时坏，有时候感觉跟操很轻松，有时候就困得跟不了。总体感觉身体比之前能有一点点的改善吧。后面将继续坚持跟随得明，坚持跟操。希望自己亚健康状态能得到真正的改善。同时感谢在健身过程当中，帮助过我得明教练，还有朋友们。

2024/6/30 11:27:54

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