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洁白无瑕
2024/6/14
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得明健身两个月有余，从中知道到了锻炼的精髓，拉伸筋脉，气血畅通，才是正确的健身方法，现在膝盖疼得厉害，不知道是气血不足，还是翻病，前天拍打了腘窝，出了好多紫色的淤点，有点害怕，今天腿疼有所缓解，估计是垃圾太多了，把气血堵住了，不畅通，所以身体不适，以后加强锻炼，把身体照顾好，健康第一，平安快乐！
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