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小鱼仔
2024/6/14
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本月因工作原因，跟操三天打鱼两天晒网，身体感觉变回笨重了。腰部的赘肉明显松弛，而且容易疲累，晚上入睡困难，白天没精神，正如教练们说的，锻炼贵在坚持，持之以恒，一旦松懈下来，前面的就白练了。从今天开始，要重新找回运动的状态
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