新广东颖熹2024年5月总结 2024.6.13在基础班学习不知不觉已2个多月了，我现在每天都会到点自动起床，不用闹钟，基本上每天早上6点半~7点多都坚持跟着教练们做操，基础班的课基本都有听。有时起得早还跟一下梳头无余。并且每天早上做完操后就按要求晨读得明的精华美句。思想和动作也慢慢地从第一个月的绷紧状态放开了，我基本上掌握了基础班的三走+四举，单够双够，蹲起+蹦十字，单手+双手上举侧弯，三压+四扩，迈毛+俯卧撑，变速跑+立式拉腹，翻棍+踹腿，畅气操+仙人颠放松。在这些动作中，我觉得四举及畅气操+仙人颠放松最是舒服，做完后整个人都很舒畅。可能第一个月无什么太大的感觉，看到别人不是说打隔就是吐等，我好像除了打哈欠就没出现其他反映，正觉得奇怪时得明的教练及师姐们热心地告知我气血不够，于是我又学会了煲气血汤。这个月开始出现翻病的状况，牙银肿痛出现了3次，发作的程度从肿痛历害去医院治疗到后来的发作症状2天就消除，肿痛症状越来越弱。第一次发作时不知道是翻病而去了医院治疗，后来听闻有学员提及后各师姐们解答后知道就没在当回事了，让它自行好起来。最近手腿的皮肤也出现状况，象似蚊子咬，一抓一片红，得知也是翻病，心开始安定下来。在基础班学习的过程中，也从老师、师姐师兄教练的视频教学，线下指导、生活指导中学到了各种知识，也改变了我一些认知。有很多的问题的答案其实都藏了我们每天一读的得明精美句中及教练提醒中，只是没发生时都是忽略而过，试过后再读时才发现早早已告之给我们，而我们在读时没认真品尝，现在开始读第二遍，才明白所要发生的预知。另外在得明生活也让我明白要给孩子要独立的安排自己的生活和方向，让孩子有充分自主的时间，决定自己的生活。这个是需要一个过程的，不急不缓，不需要大人刻意安排，要让孩子成为一个独立的人，有独立思考，独立生活的能力。得明健身，希望我能继续坚持下去，挖出得明越来越多的宝而为我所用，谢谢各组长 、师姐及教练的不厌其烦的指点我并聆听我出现的问题状况的梳导。