六月的健身是丰满的，健身动作全部学完并组合成小组合等。高级组合练习20分钟。这个阶段我感觉到理论知识更丰富，实际操练也更成熟。但也感觉到体能的不足。动作肩胯发力，持住腰胯，阴阳相济，刚柔并重是核心。在拉伸中开通经脉，激活生命能量！在这个阶段，我有健身后的酸痛，困倦，头痛。。。等不适，也有健身后的充满活力，行走矫健，吃饭香香，睡觉甜甜，心情愉悦，眉笑颜开。。。真正达到身心同健的的愿望。不知不觉3个月的基础班学习就要结束了。但生活即健身，集中学习完成，并不意味健身完成，健身是无止境的，永远贯穿在生活中，所以活到老，健身到老是必须的。因而得明健身会一直伴随我，让自己活得更健康，更精彩！在此我也谢陪伴我成长的大千老师，淡如烟，邓集湖，小刚，洛洛。。。等等各位大咖教练，师兄师姐们的不时指导相助，让我在学习健身中能较快的成长，并获身心健康！感谢！感恩！得明健身依然继续，依然与你们同行！愿健身路上共喜乐！