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辉煌
2024/6/12
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连续2个多月的经脉健身已经养成了良好的运动习惯。早晨跟操，上午果园跟练，中午小组跟练，下午或者晚上再来一次。坚持少量多次，循序渐进。动作要领已基本撑握。
中间经历了拉稀，肩胛疼痛等好转反应，体重减轻6斤，目前肩颈疼痛减轻，手涨也有缓解，情绪稳定。
感谢团队所有教练的悉心指导与鼓励及伙伴们的陪伴。
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