2014年生完孩子以后不幸得了产后风。那个时候我在百度上搜索，知道了清风大夫。后来又通过种种方法加了红袖的微信，才逐渐跟德明健身结缘。2019年，我参加了德明健身的6期学员班，通过这一个月的练习，我感觉到了身体有很大的变化。尤其是腰部，我因为长期坐着看书，导致腰非常不舒服，我现在只要拉伸拉伸腰就会有很大的缓解。还有肩颈，也是因为长期低头肩颈经常疼，觉得很重。现在通过这一个月的拉伸，肩部已经不怎么疼了，只是有的时候看书看的时间长了会觉得很困。接下来我还是要着重锻炼腰部，争取腰部也能够得到好转。