我是在朋友水之源的推荐下，加入德明健身的。加入初级班这一个月来，绝大多数时间都能坚持锻炼。通过这段时间的锻炼，身体发生了很多改变。以前有过偏头痛，这两年经过针灸基本好了。大概锻炼了半个月后，头顶百会穴那儿疼过一次，持续大概一两分钟，额头偶尔会长疙瘩。还有之前有耳鸣的情况，最近也是反反复复地有反应。脸上长了好多痘子，最多的时候下巴这一圈就有十多颗。说明内里的毒在往外走。肩膀关节感觉也活动开了。以前天气不好，会感觉胸口压着东西一样。锻炼过程中有一次觉得胸口憋着气，上不来。缓了会，后来就好了。现在感觉自己心胸开始慢慢打开了。手上还出了一些水泡，疙瘩，痒痒的。接下来我会继续好好坚持锻炼，争取把身体养好。