时间过的真快，转眼间六期初级班一个月的锻炼就结束了，现在想想真的是好快奥，我是从2017年开始认知德明的，是因为自己得了产后风，在治疗过程中认识的玄同姐她介绍给我的德明健身，一开始的时候我身子虚只能在家来回走走，后来好一点了我想参加德明健身，那时候老公感觉是骗人的不让我参加，在后来我吃药好的差不多了就出去工作，因为工作不怎么加班后来我就想利用不加班的时间来锻炼好了，这样也能使自己的身体更上一个台阶，所以我在慢慢的犹豫中加入了德明六期学员

一开始的时候茫然无措不知道怎么练，并且身体还很僵硬，稍微一压或一拉伸就感到疼痛，那时候乳腺也不是很好，然后就看英子姐给发到的视频和教练的视频边看边练，慢慢的使自己的身体灵活起来，后来感觉身体一点点的打开，居然发现之前脚后跟没有以前那么痛了，并且乳腺增生也减小了，中间也有出现翻病的情况，比如乳腺像针扎似的疼痛，有两天突然感觉浑身无力还有脾气有几天有点大，头有时也胀痛的厉害，英子姐说这就是翻病，继续加油奥，然后给个努力的抱抱，真的非常暖心，德明这个大家庭的热情让人感到温暖，感谢这一个月教练的辅导，谢谢你们，以后我会继续加油，努力的!