正式加入得明健身2个月，坚持早晨跟练及果园跟操、梳头、床上三件套，这一个月身体发生了一些变化：翻病一：原来消失了的睌上睡觉手指麻胀症状重新出现，约持续半月好转：翻病二：眼屎多，晨起口苦，持续一周恢复正常：翻病三：后脑勺出现2颗疖子，3＿5天消失。睡眠质量提高，体重不变，身形变好，体态轻盈；坚持梳头，头发变得油亮，脱发减少，发量增加，面部皮肤也有光泽了，比之前有所改善。总之在教练、组长们的带练指导下，动作要领得到提高，经脉健身后神清气爽，节奏能跟上教练，无累的感觉。每天能利用碎片时间、在不同场地进行少量多次锻炼。深深体会到：美好一天，从得明健身开始！