经过1个多月的锻炼，最大的收获就是养成了健身的习惯，脑子里时不时就会有练习动作的意愿，就想到要做几个动作，仙人走，三扩等简单的动作。变化最大的就是不再驼背了，以前走路像企鹅一样的，现在走路都是不经意的做仙人走了。由于是病情的原因，仰卧起坐这些都没有练习，我会在以后的锻炼中慢慢加上来。德明健身很好，老师好，教练好，学员也都很积极，很期待线下活动，我一定要去一次。我这文学功力有限，就写这么多吧，希望每个人都更健康