在2019年4月8日起，我正式拉开练习德明健身的序幕。虽然课程为期一个月，但是我的心已经被德明健身无限收服。每一天，在时间允许的情况下，我都会展开随时随地的健身，无论带孩子在院子里玩耍时，我做健身动作会引来别人好奇的目光，但是我很享受动作，有时候会有人来问我在干什么，我说：做健身操一样拉伸身体，你要不要一起做？但都被婉言谢绝。好吧，那我就一个人练习。期间，我推荐动作给几个亲戚朋友，她们没有在德明氛围的督促下，效果不明显，所以，跟随德明健身的督促和管理，我认为我选择是对的，身体反馈的效果也不错，每晚睡觉时放屁明显增多，期间有一个星期脑袋晕乎乎的，我不知道是不是翻病，因为那一周身体感觉很累，可是不影响我的心，我坚持做动作，现在每天保持做一套处级动作的频率，身体的反馈还在源源不断发出，我欣然接受。

其次，感谢西南组长平常人、副组长、我的辅导教练……一系列帮助我、纠正我动作的人，默默的付出，帮助我更清楚认识选择德明无比正确。

最后，感谢大千老师，发明德明健身，让我们受益！

接下来，希望跟随德明的脚步，继续前行。