为期一个月的德明健身初级班不知不觉就结课毕业了，一个月来由于工作时间的问题没能参与过直播课程只能听回放，非常感谢老师教练的详细指导及群友们的分享，有朋友水之源介绍结缘德明，看到她现在活力四射光彩照人的样子真的感觉那就是我要的健身方式，一直以来身体没有明显不适，参与德明的目的也是为了产后减重，宝宝现在16个月了但我的体重跟他出生前没有一点变化，依然是69kg，报了德明健身后激情满满坚持了两周能保证每天一套完整动作，从开始的三俯三压根本就做不到到现在没有强烈的拉伸感，很舒展（虽然还不是很到位[偷笑]），每次做完都感觉很通透彻底，一身轻。可惜意外在搬家过程中扭了腰，一下子彻底不能做，就这样一耽误就八九天[快哭了][快哭了]，等我这两天好了都毕业了，不知道我的动作是否合格毕业，还是应该重修初级班，希望老师教练给予指正，辛苦啦[玫瑰]