一个月稍纵即逝，觉得还有很多动作没来得急领悟，很多老师的视频，很多讲座没来得急琢磨。回想一个月的变化还是有的。第一，养成了锻炼的习惯。如果一天没练总觉缺点什么。老师说初级班就是养成习惯，这是我唯一欣慰的地方。第二，肩膀和胯活了，前几天肩膀和胯不疼了，但现在又疼了，不知什么原因。第三，颈椎的包小了，这是我今天偶然发现的，小惊喜，希望尽快彻底好。马上就进高级班了，我希望在高级班身体能上一个台阶，把自己在初级班的疑惑化解。学长们认为的失眠，疼痛，这些平常的病痛解决掉。