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小桔灯 2024/6/7
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得明健身明确提出来,大家一定要往外走,一定要站立起来,挺拔起来,寻找自己的生活空间,我们要有一定的向光性。

20240525大千老师巡回演讲成都站上午场(一) http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=3268703&k=&t=1717626883




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你们如果不去真正的活动肩胯,只能步伐越来越小,速度越来越慢,现在的人走路不动屁股,不错着走,跟小孩相反,是拿腿走,弯腰也不行了,必须主动的有针对性地去打开肩胯,只有打开肩胯才能释放生命能量,肩膀是窗户,打开了阳光才能照进来,胯部就是根。小桔灯
人要天高地阔。天高,即心肺、心胸打开。地阔,即小腹、腿脚活开。天地循环良好,你就越活越年轻。小桔灯
得明健身的离心式拉伸,第一步要解决肩膀的问题,力得传导进去。肩膀动还不算数,肩膀还得能拉着胸腔动才行。小桔灯
绝大多数人得病都来源于经络不通畅,气有余和不足,很大程度上就是因为交通堵塞,咱们得明健身就是在通畅经络。小桔灯
有斑都代表异常。中医讲缺气血的濡润会出现白斑;黑斑是深层次出问题;青斑是筋有问题;长红斑血管瘤,是血脉的问题,红点越多,代表血管越堵;长褐斑是脾出了问题。小桔灯
长斑越来越多,证明你瘀滞越来越多,肚子里、身体里的泥越来越多了。小桔灯
得明健身明确提出来,大家一定要往外走,一定要站立起来,挺拔起来,寻找自己的生活空间,我们要有一定的向光性。 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=3313637&t=1757540448
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