经过这一段时间的锻炼，有收益。
原来两边胯部酸痛，现在确实缓解了。
大腿根部的肿胀的那棵筋，基本消肿了。前列腺感觉好多了。
原先喝完酒，早上四五点钟，就睡不着了，现在，这种现象有所缓解，轻多了。
但是，平躺着睡不着，非得侧躺着才能睡着的症状，未能减轻。江山依旧。
我在想，是否，就是不参加这个班，只要坚持锻炼，就能缓解？还得，观察一段时间，论证一下，是否如此。
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苍松
2019/5/13
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总结
经过这一段时间的锻炼，有收益。 原来两边胯部酸痛，现在确实缓解了。 大腿根部的肿胀的那棵筋，基本消肿了。前列腺感觉好多了。 原先喝完酒，早上四五点钟，就睡不着了，现在，这种现象有所缓解，轻多了。 但是，平躺着睡不着，非得侧躺着才能睡着的症状，未能减轻。江山依旧。 我在想，是否，就是不参加这个班，只要坚持锻炼，就能缓解？还得，观察一段时间，论证一下，是否如此。 查看得明学习引导>>
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