虽然之前也是走过弯路，但通过在四期锻炼确实也好大半，因为一直自己带孩子，当时孩子小也有感觉精力不够，所以在四期初级班毕业后就没有跟随队伍，刚开始德明健身也是一直坚持在做，可是时而久之便开始懒散，渐渐把健身又抛之脑后，靠着几成恢复度日到没什么大妨碍。

但是产后风是个难缠妖怪，不跟它战斗它便慢慢吞噬你的身体，渐渐的身体又开始差了起来，最明显的是前重胸后背冷，所以我每天晚上不知道怎么睡，仰睡胸前冷，侧睡跟爬着睡背冷，就在六期要开班之前我还在纠结我应该怎么办，心蓝联系了我，给了我点拨，因为我在德明身心是得过利的，所以并决定重修。

在六期这段期间，又有与四期时候不同的收获与翻病，打嗝是必须的，而且特别响；接着牙齿痛，牙龈肿包没有吃任何药一周自愈（换以前会吃些下火或者消炎的药）；呕吐一周以上，背的左侧像小虫在里面爬，脚心一阵阵暖流；流鼻血开始是出血丝后来竟然出血块，因为长这么大从来没有流过鼻血，出血块那会还有些担心，在六期群里得知是在出郁火，心情大快啊；

经历了一个瓶期，发烧接着感冒，夜里盗汗，全身无力，整天都困，又来例假，刚好赶上合适的工作，可以照顾到孩子上学和放学，所以又不想错过，就上班了，那几天整个人的精力真的跟不上，差点把锻炼又落下，但是心中有着一个信念，如果没有一个好身体我拿什么照顾孩子，拿什么去工作，因为是经期所以相对减了一半的量，每天也是可以完成，刚好雨荷姐那期间跟我联系，拍了视频给她看，帮我指点了很多要点，接下来按照她说的开始炼，又找到刚开始锻炼的感觉，胸，腰又有酸胀感，原来炼的一直没有很好深入每个动作的要点，真的也非常感谢她。

目前胸跟背凉对比之前要好转，但夜里又开始盗汗，因为知道自己身体的能量不足，现在配合粉一起锻炼，跟随队伍继续加油💪