一眨眼间一个月就过去了，进德明健身班以来，每天坚持抽时间锻炼，只是并没有像其他人那样很用心。动作不是很规范，时间也是随时有空就练多一点，没空就少练一点，随意得很，也不是偷懒，只是没有把它当成必须完成的任务，不想给自己太大的压力。前段时间因为腰痛，就没有练俯跳之类的。开始练时手脚酸胀，压腿也不怎么压得下，练了几天以后，感觉轻松了一些，于是又增加了一些动作，但一直没有完整地做完一套。日记也没有坚持写，真是不好意思。但是练得比较开心，只是可能进步不大，以后会认真一点，坚持锻炼，让自己的身体越来越好。