自从与德明结缘的第一天开始，我就开始每天健身，从未中断，平均每天锻练一小时以上。可能我运动细胞还行，运动中没发现有不适的情况。刚报名时，那几天我胃部略有一点点不适，锻练一段时间后，不适症状消失。可能我的问题在深层次，虽然持续锻炼，但是没明显改善，这个月我的月经量比以前还更少了，本来就少，这次还更少。如果说，这两个月，我有什么改善，我感觉睡觉比以前有好些了，现在一般十点多睡，一觉到天亮，因为经常运动，早上还容易睡过头，今天6点40才醒。另外通过两个月锻练，自己身体变得更灵活了，体重从92减至88斤。我加入德明起因是通过自己锻练达到明显改善身体效果，然后让我先生也加入锻练，他有严重鼻炎，由于目前我还没明显改善，我还说服不了他，我还需要努力坚持以后每一天都锻练，达到更好效果，才能说服先生也一起锻练。还是要感谢平常心师姐，让我与德明结缘，找到一种可以随时随地健身的方法，我想初期班动作我会坚持每天练下去。