我是去年腊月通过朋友介绍认识了呼和浩特市的溶儿姐，也是听了她的故事了解了德明健身班，加入到了德明健身2群，然后今年二月份6期要开班时，我还犹豫的想该不该加入，因为我一直有睡懒觉的习惯，怕是坚持不下来，后来在溶儿姐的鼓励下，啦啦组长、雨蝶辅导员的沟通下，才定下心来进入6期初级班。刚开始每天早上定的6:00钟的闹铃，闹铃响后，总得再贪睡一会儿，然后起床先就在客厅锻炼（因为去年冬天感冒咳嗽，一遇冷空气就咳嗽的特别厉害），经过几天的坚持，每天早晨不需要闹钟了，到5:50自动醒来，不管是晚上几点睡觉，早上生物钟自动叫醒，这是我加入德明的第一个收获！换在之前是我想也不敢想的，这么快能把我的睡懒觉毛病改掉！

在初级班还未正式开班时，我有幸参加了溶儿姐和雨蝶辅导员组织的线下活动，就在定好第二天线下活动时，我第一天压迫左腿神经疼得厉害，整个人软的走也走不成，躺也躺不住，心想这下完了，明天的线下活动肯定是参加不成了，在难受的情急之下，我联系了啦啦组长，啦啦组长告诉我喝气血汤，溶儿姐也不停的教我缓解的办法，就在不停的尝试各种方法后，晚上11:00多终于是不太疼了，但是我的身体很虚，想第二天爬山肯定是走不动的节奏，就和之前联系好的拼车师傅打了招呼，说走不了了，然后就一晚上也没睡好，就惦记的还能不能走，第二天早上5:00醒来，感觉是好多了，没有那么虚了，于是快速起床又打电话定了拼车，浑身贴了好多热帖开始出发，那会儿想的如果走不动了，就一起见个面也挺好的，因为有好多动作我还不会做！结果第一次见面，我们就毫无生疏感，觉得特别亲近，一起去呼和浩特市的森林公园爬山，一路上有说有笑，完全忘记了疼痛，在山上溶儿姐和雨蝶辅导员教我和慢蜗牛把初级班动作全部过一次，然后我们四人还踢毽子、跳绳、打沙包，把身体的不适全抛在了脑后，下山我们一起还骑单车，感觉在一起的时间是特别的充实快乐！我从早上5:00起床到晚上11:00才休息，不但没难受，而且整个人精神状态特好，这都得归功德明健身，而且我总结出来:生命在于运动，自己的心态决定状态，状态决定行动！

之后，在锻炼的同时，我又经历了拉肚子，有几天不能进肚子里食物，只要一进食物就得去卫生间，家人着急的让我赶快吃药，但是我感觉拉完之后，身体很舒畅，所有心里默默感觉是在翻病，也不着急喝药，结果真的经过一星期拉肚子，肚子变得平平的特别舒服，想是把之前的魔鬼都拉出去了吧（偷笑）。

很快，也到了3月8日正式开班了，锻炼起来就更有动力了，一有时间就听老师们的课程，听师姐师兄的分享，对健身又有了新的体验和认识，尤其看到心月教练永远都洋溢着的笑脸，认为自己一定要加油！后来又经过了咳嗽、嘴巴下面出小痘痘等的翻病，教练们一次次帮助解答问题，我就爱上了健身，平时比较忙，锻炼得看着时间，但是一到星期天就想赶快给身体吃顿饱餐，无控制的锻炼两天才能缓解身体的压力。

最后，我最想说的是感谢认识溶儿姐走进德明健身，感谢大千老师，感谢各位师兄师姐，感谢各位教练每日的指点与付出，感谢6期各位小伙伴的陪伴，希望我能克服一切困难，继续走进高级班，为我们的明天加油！！！！