现在还是有这样的状况，只要认真训练两天，第三天就感觉非常困就想睡觉浑身无力，休息一天才好转。最近俩月饭量变大，

困扰自己的是做不到每天坚持仙人走，教练一再告诫必须走到后腰微微发热才能继续接下来的动作，计划买一台跑步机在家走步。总之动起来的感觉真好，相信身体有自我调节自我治愈的功能。

很庆幸自己能加入德明，加入这个充满正气 正能量 磁场强大的德明大家庭，一定要跟随德明人坚持到底，好好锻炼，让自己几年后返老还童，哈哈😄，最主要的是心扉打开精气神足足滴！

天人合一，人是自然的产物，身体弱，要学会借助大自然的能量，多晒太阳多户外，才能逐步阳气旺旺，正能量满满！