过后姐姐就说我应该多关注学习德明健身群里的文件宝贝(因为她通过德明健身改善了身体的方方面面)然后我也在想何不也加入德明健身改善自己受益家人？就这样直到今年三月初突然在群里看到一个文件可以在喜马拉雅听直播课我很欣喜！当时六期初级班正在火热招生，我就每天接着听还上麦和春春教练对话讲述我的诸多亚健康状态然后她说你赶快加入德明健身吧自己你自己坚持练下去这些都会慢慢改善。可我就是很纠结担心没时间练又心疼钱方面(因为之前我就是发了一万多块买保健品吃没什么效果)后面我思来想去不管那么多啦报名试试吧！
于是还没开班我就开始每天坚持练动作两周后全身四肢骨头各种酸麻痛胀！然后咨询教练们说这只是刚开始慢慢就不会痛，就这样每天早上五点起来锻炼一小时下班回来接着练上一组身体特别轻爽！锻炼到月中我的例假来了竟然没有以前那么胀痛。而且鼻炎也改善了点能轻松擤出鼻腔深出的鼻涕，感冒时也不担心就喝生姜红糖水加上练动作一周就全好了。现在每天一有空就一边听老师教练们的课程一边锻炼身体一举两得。
自己比较内向自卑虽然不是每天坚持发视频到群里问教练们但有每天坚持练上一两组偶尔也发些动作到群里咨询教练们动作要领经过
锻炼一个月下来我的心态也改变了不再焦虑不安啦！孩子们的家里面的鸡毛蒜皮事情都不纠结不进死胡同虽然有时还会发脾气但马上想到老师的二P论就欣然活开了再出去练上一套动作更加爽快！
在这里要感谢大千老师的大爱！发明这种能拉抻人身体四肢上下齐练的筋脉健身动作，再感谢阳子组长和思辰医生的帮助让我女儿发烧时免受打针吃西药的痛苦，还要感谢我的辅导员缘来师兄耐心教导！还有所有德明遇见的教练们小伙伴们是你们让我有信心坚持走下去，自己文化水平有限其实还有好多想表达但没头绪，总之加入德明健身就是明智的选择！就算自己没通过考核进下个班也不会丢掉这个宝贝会一直练下去期待身体慢慢打开心结！
德明健身感恩有您！祝愿越来越好福泽大众