在健身之初，由于好奇心带动的热情，我基本每天都会做全套动作，坚持得还不错。但是有一点，因为自己是初学，又没有现场指导，所以在做动作的时候，身体并不是特别放松。而且，有时候注意了身体中正，就忽略了动作；重视了动作，就忽略了身体中正。现在想来，应该是太担心做错的缘故。其实，健身和做人一样，要守住基本的原则和底线，其它的方面可以根据情况适当进行调整。此外，这个阶段身体也出现了细微的反应，例如，在一些部位长了痘痘。

从中期开始，也不知道是工作的关系还是锻炼后身体的反应，开始觉得非常疲劳，总想睡觉。之前，我跑步／游泳后都会比较兴奋，而这段时间健身结束后，会感觉累，而且开始咳痰。今天看其他学员的日记，才发现咳痰也是身体的反应，我还以为是受凉的缘故。也就是在这段时间，我的健身开始时断时续。尽管心里每天都在提醒自己，可是一忙起来或者累了，就会把健身的事情往后拖，或者直接取消掉。健身日记也是一拖再拖。好在辅导员很负责，专门提醒了我。今天想来，问题还是自己对身心的认识不够。健身贵在坚持。其实，健身是让身体健康，而坚持是健心。希望自己能端正态度，坚持坚持坚持！