遇见德明拥有健康！时间过得真快，一个月的初级班课程已经接近尾声，感觉什么事情的发生都来自一个“缘”字，认识大千老师快十年了，一直很崇拜老师因为可以说是老师给了我第二次生命💗，德明健身是最近才加入的，以前一直在群里也早听过仙人走可惜一直没走进来，但是我相信现在开始也不晚，因为有嘻嘻组长和辅导员北方的龙，还有这么多教练的前车之鉴和经验之谈，让我少走了许多弯路，刚开始看到这些动作觉得非常简单，但做起来才发现这基石不容易砌啊！尤其仙人走用胯的力量就蒙了！自己紧张的像个机器人，动物看起来特不舒服，后来嘻嘻组长组织线下活动，把每个动作的要领都细致的教了一遍，再看心旷神怡、黑土地、心月等教练的视频，领悟到放松的做每个动作气血更加顺畅！所以不再刻意去要求自己动作的位置，而是在放松的过程中感觉身体的变化，我翻病的比较早可能和自己敏感体质有关，右侧胆经一直有痛胀的感觉，最近感觉右侧肋骨下面有胀痛感，后背有一个固定点总是很紧，柔腹时肚子里有很多硬结，不松软，整个人状态不佳，刚开始出现这些症状时我又害怕了，觉得自己得病了吧！后来听心月教练介绍自己的锻练历程时，我不再那么紧张了，知道这一切都在翻病，多久才好只能靠不断的努力锻练才会自愈的。

像我这个年龄上有老下有小，每天面临的事情很多，只有把身体锻练好才有去照顾别人的能力，而且我感觉自己好还会带动身边的家人朋友，在这个大家庭里不仅学会了健身，还学了许多治病的药方，如何用中医来保护家人，所以选择德明是最明智的选择！我有信心继续努力争取能顺利升入高级班，在德明健身的路上稳稳的走下去！✌✌✌